腰椎间盘突出的预防我们该怎么做？
来源： 杭州骨科医院??发布时间：06-13
腰椎间盘突出是我们大家都非常熟悉度的一种疾病，一般患者会有腰微微疼痛的感觉，及下肢放射性疼痛。当您行走时间稍长，或常久保持一种姿势，若是下肢出现疼痛麻木的时候，请及时去医院检查，确定原因。下面请杭州江城骨科医院医生为大家介绍一下吧。
1、加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。这些腰椎间盘突出的预防是比较重要的。
2、腰椎间盘突出的预防还要尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
3、若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。这就是腰椎间盘突出的预防方法。
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